jak się

Jak bys chcial wiedziec to starz mam juz 3 lata ponad a to moj drogi maly cykl i tylko zapytalem o odblok bo zabardzo nie wiedzialem a lat mam 28 chlopcze. prosilem o krotka odpowiedz a nie wymadrzanie sie! wieksze dawki mi nie sa potrzebne na poczatek nie na tym to polega!! pozdr!

qrwa, przy tej wadze tak ze 30 mg dziennie by się przydało, może rzeczywiście daruj sobie metke, a odblok 3 tygodnie po ostatniej iniekcji jak wyżej. Ta ankieta to super sprawa, naprawde potrafi wiele ułatwić.

Boldenon kupa Deka jeszcze gorsza kupa Propinat jedynie pewnie dziala jak powinien ale sie moge mylic.

1o2 Wino solo polecasz ? Zaraz cię zjadą a ja właśnie myśle nad takim cyklem Wino+Clen :) bez względu na opinie, no i wydaje się to byc sensowny cykl na rzeźbę więc maniek próbj tak jak 1o2 pisze

Witam. Zalecam przerwę od ćwiczeń + smarowanie żelem przeciwzapalnym. Jak wrócisz do treningów to zajmij się wzmocnieniem prostowników. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2013-05-05 22:57:32

Panie i Panowie pomagam swojej lubej w redukcji i prosze was o potwierdzenie czy dobrze makro ustalilem Waga-64 Wzrost-162 Wiek-19 Aktywnosc jaka dalem na kalkulatorze potreningu 3-5(czyli duza) i wyszlo mi ze aby utrzymac ma 2550kcl makro: Białko-160g=640kcl (2.5g/kg) Tluszvze-51g=204kcl (0.8g/kg) Wegle-426g (reszta to wegle) Wszystko robilem [...]

to prawda to jest zły plan przynajmniej jak dla mnie niech sie eksperci wypowiedza

Yakuza - on ma 14 lat i prawdopodobnie jest przetrenowany. Chcesz zeby sobie zrobil krzywde iloscia serii jaka ja sam wykonuje na treningu ?! Jak dla TYGRYSA klania mu sie lektura AC i trening ACT jeszcze przez minimum rok. Plan ma zly i popadl w stagnacje poniewaz jest dla niego zbyt ciezki. Po poczatkowej reakcji na uderzenie treningowe miesnie [...]

Kurcze sorx jak najbardziej nie wiedzialem jego danych myslalem ze jesli sie bierze za silowy trening to ze ma jakis staz juz Masz racje ACT bedzie dobry + dietka jakas , i to przez najblizsze 2 lata

PLAN TRENINGOWY DOBRY ZARÓWNO DLA POCZĄTKUJĄCYCH JAK I ŚREDNIO ZAAWANSOWANYCH ROZŁOŻONY NA 3 DNI (MASA) PONIEDZIAŁEK Klatka 1.leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie-5 serii -10-12 powtórzeń 2.leżac na ławce skośnej(kąt 30% w górę) rozpiętki ze sztangielkami. Ręce powinny być lekko ugięte w stawach łokciowych-5 serii- [...]

a ty jasnowidz jestes ? znam ludzi co robili 10 tyg na oralach i pozniej proby byly nieznacznie podwyzszone wiec nie pajacuj O ch** Ci chodzi??!! Zażartowałem tylko, mam dobry humor. Jak Cię jakaś frustracja dopada to odejdź od komputera i kopnij się na spacer. Poz

hmmm z takim podejsciem do saa i ph < pojecie odbloku powiennes znac ...co i jak.. bo tak to wogole po co brac saa i ph ??? aj zapewne młody jestes ... i cos tam ci sie o uszy obiło.. lykaj po 2 tab tomy

dokladnie jak Damixxx wybierajac ten sport trzeba sie nastawic na cierpliwosc i to wielka nie wszystko idzie tak szybko jakbysmy chcieli nie siegajac po wspomaganie jesli brak Ci cierpliwosci w tym co robisz to bez obrazy ale moze to nie jest sport dla Ciebie

obydwie dobrze działają oczywiście pod warunkiem że nie natrafisz na wała a opinie że słabo klepie mogą się brać także z błędów w diecie,treningu,regeneracji ..itp ,to kwestia indywidualna jeżeli masz pewnego dila to jak narazie razak daje rade z opini osób które ostatnio brały Pozdro

[...] poczatek: - 2g B zwierzecego / kgmc - 1,2g T / kgmc - 3-4g WW / kgmc To Ci da ok. 2800-3200 kcal, wiec w miare czysta mase przy tej wadze i umiarkowanym treningu (nie wiem, jak cwiczysz). Gdyby zatluszczalo - zmniejszasz WW i ew. dodajesz T. Gdyby slabo roslo, dodajesz WW stopniowo. Chleba paczkowanego nie polecam. Ogolnie nie polecam chleba. [...]

[...] i znowu staraj sie wykonac plan.(5s x 5p) pojedz objetosciowo 6-8tyg.,a potem zacznij stosowac rampy: "8" lub "5" lub "3" . drazek. zakladamy jakas ogolna ilosc powtorzen,ktore mamy wykonac-nasz TOTAL i robimy tyle serii,az ten total osiagniemy. jak w pierwszej serii zrobimy 10-15p-zwiekszamy nasz total i [...]

[...] do clenbuterolu w mojej karierze. Za każdym razem ból głowy przez 24h na dobę, skurcze prawie we wszystkich mięśniach, nawet w stopach, ogólnie bardzo złe samopoczucie nawet po mikrodawce clenbuterolu. Jak dla mnie był to najgorszy środek jaki kiedykolwiek stosowałem. Po T5 czułem się zawsze bardzo dobrze, więc ten news to kompletna bzdura.

[...] 125g, Pierś z kurczaka 100g, 0lej słon. 15g, Warzywa Po Po treningu Kasza jęczmienna 100g, Piers 100g, olej słonecznikowy 15, Warzywa Kolacja: Pierś z kurczaka i 2 białka z jajek no i jak jest z tym makaronem razowym ile ma biŁKA wqegli i tłuszczy ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!

no jedna postanowilem ze NIE BIORE sie za kox po co se niszczyc zdrowie jak mozna na suplach jechac. Dzieki za rady pozdro

no jak narazie to mam ochote dalej cwiczyc i juz na 100% nie wezme sie za kox poczytalem troche o tym i wiem jakie to szkodliwe jeszcze przy moim wieku...bedzie git :)